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Compañero de pérdida de peso

Compañero de pérdida de peso

UNA compañero de pérdida de peso Puede ser una gran ayuda para la motivación. Es alguien para alentarlo, compadecerse de usted y ayudarlo a mantener el rumbo.

"Ningún hombre es una isla ..." - John Donne

¿Por qué crees que los atletas tienen entrenadores? Los estudiantes tienen mentores? Somos personas relacionales en el fondo, y se necesita una persona especial que pueda motivarse por sí sola hacia una meta.

¿Dónde encuentro un compañero para bajar de peso?

Programas de pérdida de peso basados ​​en la comunidad

Gracias a Internet, podemos comunicarnos fácilmente con personas de todo el planeta. Sin embargo, a veces es posible que necesitemos que alguien sea geográficamente cercano (particularmente en relación con el ejercicio). Aquí hay algunos programas que hemos revisado:

Muchos sitios de pérdida de peso ahora ofrecen herramientas de "redes sociales". Esto permite a los usuarios relacionarse y conectarse entre ellos más fácilmente y escribir blogs.

Algunos sitios de ejemplo: SparkPeople y MyFitnessPal.

Historia exitosa

Todo comenzó en el pasillo de cereales en el Shop Rite en Teaneck, Nueva Jersey. Estaba revisando las listas de ingredientes de varias marcas en busca de un cereal integral que no sabría a cartón. Noté que otra mujer también estaba revisando los ingredientes del cereal, así que entablamos una conversación.

Comenzamos a quejarnos por el cereal, pero rápidamente compartimos nuestra mayor preocupación: ambos teníamos problemas para perder peso. Ninguno de nosotros pudo resistirse a las golosinas que compramos "para nuestros hijos", ni el ejercicio siguió cayendo de la lista de prioridades.

Entonces Wendy tuvo una idea que cambiaría nuestras vidas para siempre. "¿Por qué no somos" Compañeros de la pérdida de peso? " ella sugirió. A la mañana siguiente comenzamos a dar largos paseos juntos y a consultarnos sobre lo que estábamos comiendo. Ella me dio una charla por teléfono celular para ayudarme a mantener el rumbo durante las vacaciones. La ayudé a encontrar tiempo para hacer ejercicio cuando su trabajo estaba abrumadoramente ocupado. Probamos recetas bajas en grasa en su cocina y creamos un menú que nos ayudaría a alcanzar una meta, ¡sin comenzar una guerra con nuestras familias!

Durante los siguientes meses, perdí 25 libras y Wendy perdió 30. Nos veíamos y nos sentíamos mejor de lo que habíamos estado en años, y ambos habíamos hecho una amiga increíble.

Wendy y yo fundamos Weight Loss Buddy para ayudar a otras personas a encontrar el mismo apoyo que fue fundamental para nuestro éxito en la pérdida de peso. Sabemos que te encantará trabajar con tu amigo para bajar de peso, ¡y sabemos que perderás peso!

-De compañero de pérdida de peso

Solo quería decir lo bueno que es este sitio. Las calculadoras de macro nutrientes y calorías diarias que uso todo el tiempo. ¡Gracias!

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