Ақпарат

Өздігінен емдейтін колит және Крон диетасы

Өздігінен емдейтін колит және Крон диетасы

Өзін-өзі емдейтін колит пен Крон: ішекті сауықтыруға және жақсы тұруға арналған толық нұсқаулықты табиғи денсаулықты сақтау және емдеуде PhD докторы бар тамақтану жөніндегі кеңесші доктор Дэвид Клейн жасаған.

Клейн барлық ішек аурулары, соның ішінде колит, Крон, дивертикулит және тітіркенген ішек синдромы, қарама-қайшы пікірлерге қарамастан, толықтай сауығып кетуге болатындығын айтады.

Оның айтуынша, ішек ауруының белгілері - бұл ағзаның өзін-өзі сауықтыруға тырысатындығының белгісі, бірақ бұл токсикалық диета мен өмір салтының факторлары сауға ауыстырылмайынша мүмкін емес.

Автор сегіз жыл бойы қатты ойық жаралы колитпен ауырды, осы жоспар бойынша өзін сауықтырды және 25 жылдан астам уақыт бойы сау болды.

Ол екі-сегіз апта ішінде клиенттерімен және емделу жоспарын ұстанатын басқа адамдармен ешқандай дәрі-дәрмектің қажеттілігінсіз 99% жетістікке жетуді талап етеді.

Колит және Кронның тамақтану негіздері

Клейн табиғи гигиена жүйесін қолдайды, бұл табиғи ем және сау өмір сүрудің ғылымы мен бейнесі.

Табиғи гигиена философиясы бойынша ағза өзін қалай емдеуге болатындығын біледі және мұнда тек демалу, токсиндерден аулақ болу және табиғи тамақтану керек.

Өздігінен емдейтін колит пен Крон бізді вегетариандық диетаны жеуге биологиялық тұрғыдан бейімделді деп санайды және тамақтанудың бұл әдісі ішектің токсиндерді табиғи жолмен алып тастауына және тез емделуіне мүмкіндік береді.

Емдеу кезеңінде ұсынылған диета өте шектеулі және негізінен шырындармен, кәмпиттермен, жемістермен және белгілі бір буға пісірілген көкөністермен шектеледі.

Диетологтарға бір жеміс-жидектен тұратын тағамды оңай сіңіру үшін жеуге кеңес беріледі. Банан мен папайя әсіресе ас қорытуды бұзған кезде ұсынылады. Шикі көкөністерден жасыл желместегі балдыркөк қоспағанда, уақытша аулақ болу керек

Ішектің тітіркенуін тудыратындықтан, көптеген басқа тағамдардан аулақ болу керек.

  • Оларға дәмдеуіштер, тұз, ет, сүт, бұршақ, соя және дән жатады.
  • Кофеинді жою керек, өйткені ол ағзаның емдік энергиясын азайтады.
  • Емдеу кезеңінде барлық майлы тағамдарды қабылдауды тоқтату керек.

Бастапқы сауықтыру кезеңінен кейін диетаны аздап кеңейтуге болады, мысалы, авокадо, зәйтүн, дуриан, кокос, жаңғақтар және тұқымдар сияқты майдың белгілі бір көздері, бірақ вегетариандық диетаны шектеулі түрде сақтау керек, кем дегенде алғашқы алтыдан он екі айға дейін.

Ұсынылатын тағамдар

Банан, папайя, жүзім, алмұрт, қауын, манго, қабығы аршылған алма, черимоя, өрік, мейіз, құрма, буға пісірілген көкөністер (цуккини, брокколи, сәбіз, сквош, тәтті картоп), жасыл желек, жаңа піскен жемістер мен көкөніс шырындары.

Диета жоспарының үлгісі

Пайда болған кезде

Бір немесе екі стакан су

Таңғы ас

Папайа

Таңертеңгілік тағамдар

Манго

Түскі ас

Банан балдыркөктері

Түстен кейінгі тағамдар

Сәбіз шырыны

Түскі ас

Бұқтырылған және араласқан тәтті картоп, сәбіз және балдыркөк

Ұсыныстарды орындау

Өздігінен емдейтін колит пен Кронның айтуынша, емделу кезеңінде симптомдар болған кезде толық демалу ұсынылады.

Осыдан кейін оқырмандарға «жаттығу және созылу жаттығуларымен айналысыңыз» кеңес беріледі. Жаяу жүру, жүгіру, йога және бодибилдингпен айналысу ұсынылады.

Шығындар мен шығындар

Өздігінен емдейтін колит пен Крон: ішектерді емдеуге және жақсы тұруға арналған толық нұсқаулық $ 23.95 тұрады.

Қолдау

  • Ішек ауруымен ауыратындардың көпшілігі осы бағдарламада ұзақ уақыттық жетістіктерге жетті.
  • Автор - білікті медициналық маман және ішек ауруымен жеке тәжірибесі бар.
  • Жаңа піскен жемістер мен көкөністерді көп тұтынуды қолдайды.
  • Сондай-ақ, жүрек ауруын басқаруға көмектеседі.

Жағымсыздықтар

  • Дәнді, бұршақты дақылдар, ет, балық және сүт өнімдерін қоса көптеген тағамдарды жояды.
  • Сенімді нәтижелерге қол жеткізу үшін дәл орындалуы керек.
  • Сыртта және әлеуметтік жағдайда тамақтану өте қиын болады.
  • Бірінші фазалық диета тамақтану жеткіліксіз болып көрінеді.
  • Вегетариандық диета көптеген маңызды қоректік заттарға тапшы болуы мүмкін, әсіресе мұқият жоспарланбаған жағдайда.
  • Бұл кітаптағы көптеген мәліметтер табиғи гигиенаны ұстанған Т.К Фрай мен доктор Герберт Шелтонның жазбаларынан алынған.

Қорытындылар

Ішек ауруымен ауыратындардың көпшілігі өзін-өзі емдейтін колит пен Крон диетасын ұстанған кезде олардың симптомдары жеңілдегенін хабарлады.

Алайда, оның жоғары шектеулі сипаттамасына байланысты, жоғары белсенділігі жоғары және білікті денсаулық сақтау маманының бақылауымен диетологтарға ғана ұсынылады.

Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons) авторы

    Әдебиеттер:
  • Су, Т., Мензин, А. В. В. Ішектің тоқтап тұрған құдығын емдеуге арналған толық нұсқаулық.
  • Торнтон, Дж. Р., Эмметт, П. М., Хитон, К. (1980). Диета және ойық жаралы колит. Британдық медициналық журнал, 280 (6210), 293. сілтеме
  • Стокс, М. А. (1992). Крон ауруы және тамақтану. Британдық хирургия журналы, 79 (5), 391-394. оқу сілтемесі

Соңғы шолу: 27 наурыз 2018 жыл

Бейнені қараңыз: арықтау марафоны (Тамыз 2020).