Ақпарат

Диета салмақ жоғалту бағдарламаларын жоспарлайды

Диета салмақ жоғалту бағдарламаларын жоспарлайды

Тегін құралдар

Калория калькуляторы

Салмақ жоғалту немесе сақтау үшін қажет күнделікті калорияны дәл есептеңіз.

Макронутриентті калькулятор

Күнделікті калорияңызға сүйене отырып, грамм көмірсулар, майлар мен ақуыздарды есептейсіз.

BMI калькуляторы

Дене массасының индексін жылдам есептеңіз.

Дене майының мөлшері

Сіздің денеңіздегі майдың мөлшері қандай? Тері тазартқыштарын қолдану арқылы бағалауды да, дәлірек өлшемді де қолданады.

Бейнені қараңыз: ужин: правильный ужин летом это не английский ужин! правильный ужин для здоровья диктует погода! (Қыркүйек 2020).