Егер бірнеше қызмет көрсететін өлшем бар болса, басқа порцияларды таңдау үшін қызмет көрсетуді нұқыңыз.
Кальмар калориялары және макронутриенттер
| Қызмет ету Басқа бірліктерді көру үшін нұқыңыз | Калориялар | Көмірсулар (ж) | Ақуыз (ж) | Жалпы май (ж) | Сенбі Май (ж) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Кальмар, аралас түрлер, пісірілген, қуырылған | 3 унция | 149 | 6.6 | 15.2 | 6.4 | 1.6 |
| Кальмар, аралас түрлер, шикі | 26 | 0.9 | 4.4 | 0.4 | 0.1 |
Мен бұл сайттың қаншалықты керемет екенін айтқым келді. Мен үнемі қолданатын макро-нәрлі және күнделікті калориялы калькуляторларды қолданамын. Рақмет сізге!
-
